【商品】 mizuno ミズノ スクワット スリールα ブラウン トレーニング 定価14990円 【サイズ】 座面幅・座面奥行:約325mm 脚部幅・脚部奥行:約385mm 座面高さ:約420mm~560mm 【状態】 ほとんど使用していないため キレイな状態に見えます。 新品のため画像でのご判断をお願いいたします。 ネジは全て付いていて 糸が解れている所もありません。 動作も問題無く動きました。 【発送】 緩衝材を入れた段ボールで発送いたしますので 中身を露出する事が無いのでご安心下さい 【商品詳細】 座って上下することで「ラクに」「良いフォームの」スクワットができる ミズノのフィットネスチェア 足腰の筋肉を鍛えるために効果的なスクワットですが、フォームが難しく、良い姿勢で行うとかなりつらい…この「ミズノ スクワットスリールα」は「普通のスクワットよりラク！なのに同じくらい効く」のがポイント。 高さを固定して普通の椅子としても使えます。 目安は1セット10回を1日3回。 良いフォームで、ラクにスクワットができる 立ったり座ったり、日常の動作で大切なのは「ももの筋肉」。スクワットなら、このももの筋肉（大腿四頭筋）やお尻の筋肉（大臀筋）などを鍛えることができます。 ただし、きつい運動な上に、間違ったやり方はヒザや股関節、腰などに負担がかかりやすく、痛めてしまうことも… 「座ってスクワット」で良いフォームに必要なポイントをクリア ●太ももと床が平行に→座ることで自然と並行に ●膝が前に出すぎない→足の裏がしっかり床につきやすい ●背筋を伸ばす→座面の傾斜が骨盤周りを立たせ、自然と背筋が伸びる 普通のスクワットよりラク ●座面を空気圧で押し上げてサポート ●座って行うのでヒザを使わず、痛めにくい 座って行うことでヒザが使われづらくなり、代わりに太ももの筋肉が集中的に使われ、負荷が逃げにくいので、しっかり鍛えられます。 ウエストの引き締めも目指せる 良い姿勢でスクワットをすると、お腹の筋肉もしっかり使われ、お腹が凹みやすくなります。 椅子としてのデザイン性・使用感にもこだわり レバーで座面の高さが調整・固定できるので、キッチンやダイニングなど使いたい場所に合わせられます。普段は椅子として、隙間時間にちょこっとスクワットができるから続けやすい！