【特　長】 ・誰でも簡単に足もみができる。 ・体重を利用して足裏の老廃物を潰せる。 ・肩が凝らずに、何かをしながらできる。 【使用法】附属の使用説明書の順番通りに時間を計って踏みましょう。 ・はじめ痛くて足踏みができないという方はバスタオルなどを何枚でも敷き、慣れてきたら靴下か素足で踏むようにしましょう。 ・準備運動としてマットの上で数分ゆっくりと踏み込むように足踏みをします。 ・使用説明書の方法で突起を利用し足裏や足の側面を圧するように押し当てたり、中央の小高い山の上で横歩きをしたり、順番に最後までやってみます。 ・ただ歩いているだけでもそれなりの効果はありますが、顕著な効果を得るには、はじめは何枚も敷物をしいた上でもいいので、正しいやり方で行いましょう。 【ご注意】 浅く歩いたり擦ったりすると、老廃物が沢山あるところの皮膚は厚くなりやすいので、一ヶ所ずつ深くしっかり踏み込みましょう。　　　　 足裏、指付け根、内・外両側面、踵まわりなど。 素材・プラスチック サイズ・36.5㎝×60㎝×5.5㎝(中央山突起部分)