●腹筋アシスト(FD-105) 腹筋トレーナー・THRIVE ・商品番号421019 ・定価その他込み15460円 ・2～3年前に購入。多機能フィットネス機器購入のため出品 ・未使用に近い ・健康増進機器認定製品 (人の健康・QOL向上を目的とする機械器具) ・認定番号0016－2 ・家電批評ベストバイ製品 ・家電批評オブ・ザ・イヤー2022 ↓↓↓ ★座ったままでお腹にしっかり効く ★★★腰痛の方は、お使いにならないで下さい。 ●購入先 株式会社カタログハウス ●製造販売元 ・大東電機工業株式会社 ・大阪府東大阪市新家東町 ・お客様相談センター 【0120ー064ー762】 ・取扱説明書あります。 ・大東電機工業とは？ 家庭用マッサージ機とフィットネスマシンで定評。 大阪産業大学のテストで、「昔ながらの上体起こし式クランチ運動」に比べて「本機の腹筋の運動量は2.4倍」の結果。(角度3、低速モード) ●貴方はただこの座椅子に座るだけ・・・何故、腹筋が耐えられる？？？ ・スイッチを入れると、背もたれ角度が7段階にランダムに傾き始め、この傾きに耐えようとして、腹筋は瞬間的に緊張して、腹筋、太もも筋、脇腹筋が鍛えられます。 ●品質表示 【定格】AC100V・50/60Hz・消費電力30W 【定格時間】20分 【サイズ】 約37.5×奥行40～46.5×高さ25～32㎝ 【重さ】約4.2kg 【材質】ABS・ポリエステル 【コード長さ】1.8m 【耐荷重】100kg 【カラー】ブラック ●乗り方 (1)顔は正面を向き、背筋を伸ばして下さい。背筋が曲がった状態では、運動効果を発揮できません。 (2)運動時、背もたれパッドに身体を預けすぎると、本品と一緒に後ろに倒れる原因になります。 ●やり方 ・腹筋運動に不慣れな方は、「腰」だけでなく「首」にも負荷がかかるので、首が痛くなる方が多いです。 ・下の3点に注意して運動を。 (1)最初は無理せず、慣れてきたら徐々に腹筋回数を増やして下さい。運動中は平気でも、あとから筋肉痛になることがあります。 (2)頭の後ろで手を組んで頭を持ち上げようとしないで下さい。 手は、胸の前で交差させて下さい。 (3)おへそを見るように意識しながら、背中を丸めて、腹筋に力を入れます。