即購入可、防水袋、プチプチを使って梱包し、24時間以内に発送いたします。 喫煙者もおらず、ペットのいない環境で保管しておりました。 新品未使用での価格は14800円です。 ◎こんな方におすすめです♫ ＊ヒップホップダンスを基礎から丁寧に、自分のペースで習いたい！ ＊実はブレイクダンスに挑戦したい…！ ◎注意点 ・ケースやDVDに小さな傷がいくつかありますが、DVDは4枚とも問題なく再生できます。 写真3〜11の赤丸は傷がある箇所を指しています。 ◎内容 初心者レベルから数多くのダンスステップを徹底的に解説！ Disc 1：基礎編　56:31 Disc 2：応用編　1:00:59 Disc 3：振付編　30:17 Disc 4：特典　1:11:40 ◎Disc 1基礎編 準備体操：柔軟体操やアイソレーション、リズムトレーニングなどを行います！ インナーマッスル ボディウェーブ ◎Disc 2応用編 ランニングマン・ランニングマンの応用 クラブ チャールストン スライド シェイク ポールチェンジ パドブレ ステップその1・2・3 ◎Disc 3振付編 ド初級 初級 中級その1・2 ◎Disc 4特典　 トップロック エントリー アップロック ブロンクステップ ツイストステップ チェア フロアへの入り方 フットワーク 6歩,5歩,4歩,3歩,2歩,1歩 スイーピング ツイスト ステップ応用 マカコ フリーズ スワイプス ウィンドミル ムーンウォーク・ムーンウォーク応用 #ダンス #ヒップホップダンス #ブレイクダンス #ブレイキン